冬の冷えを外側から内側までのケア方法！

冬は気温が低くなり、体の冷えに悩まされます…。

冬場に冷えがひどくなる原因は、臓器が集まる体の中心に血液を集めて体温を維持しようとします。

そのため、末端の手足や足先に血液が行き渡りにくくなり、体温が下がりやすくなる事で冷えを感じるようになるのです！

また、ストレスも冷えの原因に。

心の不調からストレスがかかり、緊張して血管が収縮する事で手足が冷たくなることも考えられます。

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冷え対策として
・旬の食べ物を食べる
・しょうがやにんにく唐辛子、たまねぎなど体を温める食材を摂る
・揚げ物など油を多く使用したもの、バナナ、きゅうり、トマト、豆乳、乳製品などは温めて飲んだり体を冷やす食べ物は避ける
・就寝前の入浴、入浴剤を使って効果的に入浴したり、軽いストレッチなどで体を動かす
・ヘッドスパをする、サロンでのヘッドスパ効果として、滞っている血液を流すことができ、頭皮から全身に血液送ることが出来ます♪
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そして当サロンでおすすめしているのがステラボーテの電気ブラシです！

このアイテムの良さは、他とは違うLLLTというライトで毛細血管に直接働きかけてくれるため、ゴースト血管(動いていない毛細血管)を呼び起こし、再度血流を流すことが出来ます！

これにより血行不足を解消し全身に血液を流すことが可能になっております！

頭からつま先まで使えるので、このブラシ1本持っていれば全身をケアすることができます！

対策をして寒い冬を乗り越えましょう！
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